Penyakit hubungan kelamin

Bersama prof. Madya Dr. Nik Hazlina Nik Hussain

SAYA berumur 38 tahun, kini hamil sembilan minggu anak ketiga. Masalahnya, saya baru menyedari terdapat ketuat kelamin pada alat sulit. Apabila saya ke klinik berhampiran doktor melakukan pap smear dan kini saya masih menunggu keputusannya. Kini saya menyedari terdapat tiga ketuat di sekitar alat sulit.
Saya amat risau dan murung memikirkannya. Saya khuatir berlaku jangkitan kuman terhadap bayi di dalam kandungan. Apa sebenarnya ketuat kelamin, bagaimana saya mendapatnya, adakah berpunca daripada suami, apakah rawatan yang harus saya jalani supaya saya dan bayi selamat. Jika benar suami menjadi pembawa, apakah suami juga harus mendapat rawatan? Adakah saya berisiko mendapat kanser servik?
*Lin, Melaka.
JAWAPAN:
Terima kasih Puan Lin. Ketuat kelamin merupakan sejenis penyakit kelamin. Ketuat yang tumbuh pada alat kelamin disebut ketuat kelamin. Dalam terma perubatan yang dikenali sebagai genital wart (condyloma, condylomata acuminata, venereal wart). Ini adalah ketumbuhan kecil dan benigna kulit (sering kali keras), pada dubur dan alat kelamin. Ketumbuhan ini berbatu kecil, ada kelihatan sedikit menonjol (seperti bengkak atau benjol) dan ada juga rata, seakan warna kulit, tidak ketara hingga tidak dapat dilihat dengan mata kasar. Sesetengahnya tidak menunjukkan gejala dan mungkin berukuran garis pusat (diameter) sekecil-kecil satu hingga dua millimeter.

Ramai yang tidak subur

Oleh MERAN ABU BAKAR

Pasangan suami isteri perlu mendapatkan bantuan apabila merancang untuk memulakan keluarga, terutama bagi mereka yang menghadapi masalah untuk hamil. - Gambar hiasan

HASIL daripada kajian terbaru yang dijalankan ke atas 1,000 wanita di 10 negara Asia termasuk Malaysia, mendedahkan tentang ceteknya pengetahuan mengenai kesuburan yang menjadi punca kepada masalah ketidaksuburan.
Kajian yang dinamakan Starting Families Asia itu dilakukan oleh Merck Serono, sebuah syarikat farmasutikal antarabangsa berpangkalan di Darmstadt, Jerman, dengan kerjasama Bahagian Kesuburan dan Endokrinologi Reproduktif di Pusat Wanita, Hospital Universiti Kebangsaan (NUH), Singapura.
Kajian yang merupakan terbesar di Asia itu telah disahkan oleh Asia Pacific on Reproduction (ASPIRE) dan dijalankan di antara tahun 2011 hingga 2012.

Enam punca perut buncit

Perut buncit memang tidak menyelesakan. Ia bukan sahaja membuatkan kita berasa cepat letih apabila melakukan pergerakan walaupun sekadar berjalan, perut yang buncit juga menjejaskan penampilan seseorang lantaran bentuk tubuh kelihatan tidak seimbang. Apakah sebab perut menjadi buncit?
Pakar kesihatan Dr. Selfie C. Rijal menjelaskan ada banyak faktor yang boleh menyebabkan perut menjadi buncit. Pertama, faktor keturunan.
“Faktor keturunan yang diwarisi daripada orang tua secara umumnya sukar dielakkan,” ujar Selfie.
Kedua ialah faktor penuaan. Dengan bertambahnya usia, penghasilan hormon dehidroepiandrosteron (DHEA) mulai berkurangan.  Hasil kajian oleh Harvard Women's Health Watch mendapati wujudnya kaitan antara penurunan hormon ini dengan peningkatan pengumpulan lemak di perut.
Faktor ketiga ialah makanan dan minuman tertentu.  Doktor lulusan Universiti Padjajaran itu menjelaskan gula dan alkohol terutamanya yang terkandung dalam bir, adalah musuh utama kerana ia boleh membuatkan otot menjadi kendur.
Daripada segi pemakanan, katanya alkohol amat berbahaya bagi tubuh.  Ini kerana alkohol mengandungi  kalori yang tinggi, sama seperti kalori dalam makanan berlemak.  Selain itu, meminum alkohol akan memaksa hati bekerja lebih keras untuk menyingkirkan alkohol dan pada masa sama proses menyaring gula akan tertangguh.
“Gula itu kemudiannya terpaksa disimpan dalam tubuh sebagai lemak.  Pada masa sama, alkohol juga  dapat meningkatkan nafsu makan,” ujar doktrr yang bertugas di Hospital Sari Asih, Tangerang, Banten itu.
Menurut Selfie, makanan segera juga boleh mengakibatkan perut menjadi buncit berikutan jumlah kalori dan lemaknya yang sangat tinggi. Tidak ketinggalan, susu. Jika yang diminum itu ialah susu berkalori tinggi, maka ia boleh menyumbang kepada kebuncitan perut. “Justeru sebaik- sebaiknya minumlah susu rendah kalori,” tegas beliau.
Penyebab keempat bagi perut buncit ialah tembakau. Ia boleh menjejaskan aktiviti penghadaman.  Selfie berkata biasanya ketika merokok selepas makan, perut akan berasa kembung kerana penghadaman terganggu.
Penyebab kelima, stres.  Menurut Selfie, keadaan psikologi seseorang mampu mengganggu aktiviti semula jadi tubuh termasuklah sistem penghadamannya. Stres juga boleh mencetuskan rasa kenyang dan menimbulkan masalah pada keupayaan tubuh menyimpan lemak. Akibatnya, perut kelihatan lebih mengembang. “Untuk mengatasinya, belajarlah untuk lebih relaks serta bernafas secara perlahan dan mendalam,” jelas beliau.
Dalam pada itu Selfie mengingatkan bahawa golongan wanita yang biasanya lebih mudah dilanda stress, cenderung memiliki lemak berlebihan di perut, meski pun berat badannya normal.  Keadaan ini mungkin diakibatkan oleh kesan hormon stres kortisol yang membuatkan lemak terkumpul di sekitar perut.
Penyebab keenam mempunyai kaitan dengan perubahan hormon, terutamanya ketika menopaus.  Keadaan ini menyebabkan pengeluaran hormon seks estrogen berkurangan sekali gus membawa kepada pengumpulan lemak pada perut.
Tumpukan lemak yang tidak sekata boleh membuatkan orang yang bertubuh kecil, buncit perutnya. Sememangnya ia kelihatan amat tidak selesa.  Jelas Selfie, keadaan ini berpunca daripada pengambilan karbohidrat secara berlebihan seperti nasi dan makanan berasaskan tepung seperti mi, bihun dan ladu, dalam kuantiti yang banyak.  Akibatya, karbohidrat yang berlebihan akan disimpan dalam bentuk lemak terutamanya di perut, atau lebih tepatnya di rongga-rongga di antara organ dalam perut.
“Penumpukan lemak di perut juga menjadi petunjuk bahawa kurangnya aktiviti fizikal dan penurunan kadar metabolisme tubuh,” jelas Selfie.  Jelas beliau, “Faktor utama yang membawa kepada kebuncitan perut adalah gaya hidup dan iklan yang berleluasa di pelbagai media.”
Benarkah perut akan buncit apabila seseorang terus tidur selepas makan? “Ya, benar.  Perut akan menjadi buncit kerana proses penghadaman tidak dapat berfungsi dengan baik,” ujarnya. 
Begitu juga dengan minuman bersoda.  Minuman jenis ini boleh membuatkan perut menjadi kembung dan akhirnya membuncit. “Gelembung-gelembung udara dalam minuman berkarbonat boleh mengakibatkan perut buncit,” jelas Selfie.

Makan coklat pun boleh cantik!

18 Dis - Coklat bukan sahaja enak dimakan, malah ia dikatakan boleh menjadi makanan untuk meredakan tekanan.Bukan itu sahaja, coklat juga memiliki banyak manfaat lainnya termasuklah untuk kesihatan.Namun satu manfaat yang mungkin ramai gadis suka ialah coklat mampu membantu menambahkan kecantikan diri.

Antaranya:

1. Berfungsi untuk menjaga kelembutan kulit.

2. Kulit sentiasa lembap dan segar.

3. Menegang dan menghaluskan kulit.

4. Melambatkan proses penuaan pada kulit.

5. Mencegah kedutan pada wajah.

Ketahui lebih lanjut bagaimana menggunakan coklat sebagai rutin menjaga kecantikan seharian kamu:

Pelembut Kulit

Kandungan utama yang terdapat dalam coklat iaitu mentega serta koko mampu menjadikan kulit lebih halus, lembut dan tampak segar sentiasa. Bukan itu sahaja, ia ternyata merupakan sebuah bahan kecantikan yang sangat baik dan banyak digunakan dalam rawatan penjagaan kecantikan untuk melembapkan kulit kerana sifatnya sebagai pelembap semula jadi yang luar biasa mampu menjadikan kulit anda sentiasa lembut.

Melambatkan Kedutan

Antioksidan yang terdapat dalam coklat membantu untuk mengelak dan mencegah radikal bebas daripada merosakkan sel-sel kulit.Bukan itu sahaja, kandungan katecin yang merupakan antioksidan kuat berupaya mencegah penuaan. Ternyata coklat mampu mencegah kedutan,melindungi kulit serta menjadikan kulit bercahaya dan awet muda.

Oleh itu, usahlah berasa takut untuk menikmati makanan yang sentiasa menjadi kegemaran ramai ini!

7 shocking things that shorten your life span

RealBuzz – 19 hours ago

• Email0
• 
  
• 
  
• Share0
• Print

Related Content

• View Photo Living longer is something we all want to do, and most of us know to avoid the obvious …

Latest on Y! News »

• 

  MACC jumps into Orang Asli slapping case

• 

  Why return wastes if they can be recycled, Lynas asked

• 

  Khalid denies Navindran was made a scapegoat

• 

  Kugan's body could've been tampered with, testifies DIGP

• 

  No hope for reforms, but Bersih says no protest yet

More

7 shocking things that shorten your life span

No sense of humor

You know how people always say “laughter is the best medicine?” Turns out they’re telling the truth. A study carried out by Sven Svebak at the Norwegian University of Science and Technology, which covered 54,000 subjects, found that people with a high capacity for humor were 35 per cent more likely to be live longer than people who ranked at the bottom of the humor scale. If you are planning to go through life keeping laughter to a minimum, you’ll be missing out on health benefits such as stress reduction, immune system improvement, and increased blood flow, which could reduce your life expectancy when compared to your chuckling peers.

Flying

It’s been proven that taking regular holidays is a stress busting health booster, but it seems the way we travel to those holidays isn’t quite as healthy. In fact, flying can be downright bad for you. It’s already been proven by the Association of Flight Attendants that people who have careers in the aviation industry are more at risk of dying from cancer, and now it’s become apparent why. According to physicist Robert Parish, when you reach the average cruising altitude of 39,000 feet in a plane you are subject to 64 times more radiation than at sea level due to cosmic rays, which over time can seriously affect your wellbeing.  

Nasty co-workers

You know that person who you can’t stand at work? As if things weren’t bad enough already, they’re actually shortening your lifespan. Researchers at Tel Aviv University found that a person’s colleagues have a significant bearing on their wellbeing, with friendly and supportive co-workers leading to lowered stress levels and a reduction in blood pressure and cholesterol. People at work who cause arguments and don’t share the workload equally have the opposite effect, causing stress and subsequently a higher risk of dying amongst their colleagues. These negative effects were most obvious in subjects between the ages of 38 and 43, so if you fall into that bracket it might be time to bury the hatchet with your work enemies.

Retiring

Retiring is often the light at the end of the tunnel for stressed workers, especially for those who have saved all of their life so that they can do it earlier. Sadly, that lifetime of financial sacrifice is leading to a shorter lifespan according to research carried out by Shell Health Services. The study discovered that people who retire at 55 on average died younger than those who waited until they were 65. John Rother, chief lobbyist of the American Association of Retired Persons, explained it rather bluntly by saying “you use it or you lose it” – by retiring early, your body misses out on its daily dose of activity and you gradually become more unhealthy.

Not drinking alcohol

We’re always told to cut back on how much alcohol we drink, and rightly so – excessive alcohol consumption can severely damage your health. However, go to the opposite end of the drinking spectrum and you could be in even more trouble than heavy drinkers. A study at the University of Texas found that non-drinkers have a lower life expectancy than people who drink a moderate amount, and in some cases even lower than heavy drinkers. This is partly due to missing out on the health benefits associated with alcohol. Alcohol (in sensible amounts) helps to protect against heart disease, and decreases the likelihood of Alzheimer’s and dementia through improved neuron function in the brain.

Sleeping too much

Getting enough sleep is important when it comes to good health, so surely the more shut-eye you get the better, right? Wrong. Consistently going too far over the recommended eight hours can negatively affect your health according to a study conducted by RealAge.com. The findings showed that participants who slept for more than nine and a half hours a night suffered from a staggering 60 per cent increase in heart disease, and a higher mortality rate when compared to people who stick to the recommended amount. As well as heart disease, over-sleeping has also been linked with a whole host of health issues, including obesity, diabetes, headaches and depression.

Not having sex

Sex is good for you. Is anyone still here? For those of you who haven’t frantically run off to tell a significant other the good news, we’ll explain why. The British Medical Journal conducted a sex survey and found that men who didn’t have sex at least once a month experienced twice the mortality rate of those who were getting lucky once a week. It’s not hard to see why this is the case – having sex burns kilojoules, lowers blood pressure, boosts the immune system, and much, much more. A study at Duke University also backed this up, finding that women who had enjoyable sex lives lived eight years longer than those who didn’t.

Obses soal kesihatan

Oleh MERAN ABU BAKAR
Gambar ZAKARIA IDRIS

HANYA akan mendirikan rumah tangga setelah impiannya tercapai.

MENINGKATNYA pelbagai jenis penyakit kronik seperti kanser di kalangan masyarakat Malaysia membuatkan Nurul Asyikin Ishak, 27, mengambil langkah berjaga-jaga mulai sekarang.
Ringkas dengan panggilan Syikin, wanita tinggi lampai ini mengakui, jumlah pesakit kanser yang meningkat tahun demi tahun menjadikannya semakin berhati-hati terutama daripada segi pemilihan makanan.
"Walaupun faktor makanan mungkin bukan menjadi sebab utama kepada penyakit yang amat digeruni oleh setiap orang ini, namun langkah awal dan mudah yang boleh dilakukan oleh seseorang ialah dengan mengamalkan pemakanan yang sihat.
"Kesedaran ini timbul setelah diberitahu oleh seorang ustaz bahawa ayam dan daging tidak selamat untuk dimakan kerana telah disuntik dengan ubat dan hormon.

Khasiat bawang putih

By Diba S. | Tupai – Wed, Dec 12, 2012 5:30 PM MYT

Manfaat bawang putih atau nama botaninya Allium Sativum terhadap kesihatan telah diperakui sejak berabad-abad lamanya, tetapi kini para penyelidik mungkin telah menemui sekurang-kurangnya satu sebab mengapa.

Satu kajian baru menunjukkan sebatian yang diproses sel-sel darah merah dari bawang putih dihadamkan dan bertukar sebagai sel hidrogen sulfida (H2S), yang melegakan saluran darah dan meningkatkan aliran darah. Oleh itu, pengambilan bawang putih boleh meningkatkan bekalan semula jadi kimia penting dan berperanan dalam mengurangkan risiko penyakit jantung.

Dalam kajian yang pernah dibuat sebelum ini menunjukkan pelbagai keputusan yang berbeza mengenai khasiat bawang putih. Sebagai contoh, beberapa kajian telah menemui beberapa manfaat, tetapi dalam satu kajian berasingan pula menunjukkan khasiatnya untuk mengurangkan risiko penyakit jantung.

Tetapi para penyelidik menyatakan jika kajian selanjutnya mengesahkan penemuan bahawa bawang putih berupaya untuk menghasilkan hydrogen sulfida yang boleh memberi manfaat kesihatan untuk tubuh badan.

Dalam kajian itu, penyelidik Benavides Gloria dari Universiti Alabama di Birmingham, dan rakan-rakannya menganalisis kesan jus yang diekstrak daripada bawang putih pada sel darah merah manusia di dalam makmal.

Mereka mendapati sel-sel darah merah dengan serta-merta mula menghasilkan hidrogen sulfida selepas mendapat dos kecil bawang putih. Jumlah bawang putih yang diuji di makmal adalah lebih kurang sama dengan dua ulas bawang putih untuk orang dewasa biasa.

Ujian selanjutnya menunjukkan tindak balas kimia utama yang berlaku pada membran sel-sel darah merah, tetapi sejumlah kecil hidrogen sulfida juga dihasilkan dalam sel.

Beberapa tumbuhan selain daripada bawang putih mengandungi blok binaan hidrogen sulfida untuk memberi manfaat kesihatan, dan para penyelidik mengatakan bawang putih adalah satu-satunya bahan yang biasa digunakan dalam diet manusia.

Khasiat ubi kentang

Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH
adawiyah.koh@utusan.com.my

ALAU kanak-kanak mungkin mereka boleh makan kentang goreng tetapi saya mesti makan nasi setiap hari," kata seorang rakan apabila mendengar saranan menggantikan hidangan nasi kepada ubi kentang.
Sebenarnya, hidangan ubi kentang bukan hanya kentang goreng seperti yang terdapat di restoran-restoran segera yang menjadi sumber lemak, meningkatkan kolesterol, melonjakkan risiko darah tinggi dan penyebab obesiti.
Hakikatnya, bukanlah ubi kentang yang menentukan sama ada baik atau buruk untuk kesihatan. Yang penting bagaimana bahan ini disediakan untuk dimakan.
Umum mengetahui ubi kentang sumber nutrisi karbohidrat popular di seluruh dunia.
Bagi menikmati khasiat sebenar ubi kentang, anda boleh menghasilkan hidangan seperti kek coklat kentang atau sup berkrim kentang.

Ramai yang tidak subur

Oleh MERAN ABU BAKAR

Pasangan suami isteri perlu mendapatkan bantuan apabila merancang untuk memulakan keluarga, terutama bagi mereka yang menghadapi masalah untuk hamil. - Gambar hiasan

HASIL daripada kajian terbaru yang dijalankan ke atas 1,000 wanita di 10 negara Asia termasuk Malaysia, mendedahkan tentang ceteknya pengetahuan mengenai kesuburan yang menjadi punca kepada masalah ketidaksuburan.
Kajian yang dinamakan Starting Families Asia itu dilakukan oleh Merck Serono, sebuah syarikat farmasutikal antarabangsa berpangkalan di Darmstadt, Jerman, dengan kerjasama Bahagian Kesuburan dan Endokrinologi Reproduktif di Pusat Wanita, Hospital Universiti Kebangsaan (NUH), Singapura.
Kajian yang merupakan terbesar di Asia itu telah disahkan oleh Asia Pacific on Reproduction (ASPIRE) dan dijalankan di antara tahun 2011 hingga 2012.

Dengkur bukan bahan gurauan

BERDENGKUR ketika tidur sering dianggap perkara remeh sehingga menjadi bahan gurauan oleh rakan-rakan.
Perkara ini sudah menjadi kebiasaan walaupun sebenarnya itu adalah petanda kepada masalah kesihatan.
Malah, tanpa kita ketahui, berdengkur adalah gejala penyakit yang serius kerana ia boleh membawa maut.
Bunyi bising semasa bernafas ketika tidur terhasil kerana sebahagian daripada saluran pernafasan kamu telah tersumbat.
Perkara ini berlaku apabila terdapat sekatan pada aliran udara di dalam saluran pernafasan di bahagian belakang mulut dan hidung seseorang.
Bunyi atau dengkuran itu terhasil apabila tisu di bahagian atas saluran pernafasan bergesel dan bergetar antara satu sama lain.
Berikut .com kongsikan sedikit maklumat tentang berdengkur supaya kita dapat mengelak daripada dengkuran yang membahayakan kesihatan. - AZRUL

Artikel Penuh: http://utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20121208/kn_01/Dengkur-bukan-bahan-gurauan#ixzz2EYFJrp11
© Utusan Melayu (M) Bhd

Tips kawal diri dari berasa senang lapar

By Diba S. | Tupai – Fri, Nov 30, 2012 5:00 PM MYT

• Email0
• 
  
• 
  
• Print

Kita adalah apa yang kita makan. Ketidakupayaan untuk menahan selera makan, apatah lagi jika anda mengalami pelbagai masalah kesihatan sudah tentu menggusarkan anda. Walau bagaimanapun, kebaikkannya di sini, menahan rasa lapar akan memberi manfaat kesihatan begitu banyak, seperti tahap kolesterol yang rendah, peredaran darah diperkemaskan lagi dan banyak lagi.

Sehubungan itu, di sini terdapat beberapa cadangan untuk memastikan anda berjaya mengawal selera anda:

1) Makanan dalam hidangan yang kecil / kerap
• Makan dalam jumlah hidangan yang kecil sepanjang hari akan membantu anda mengawal keinginan, mengekalkan tahap gula dalam darah, menjadikan anda bertenaga dan menggalakkan pembaikan tisu otot yang rosak.
• Jumlah hidangan yang kecil, 4-5 hidangan mini adalah lebih baik berbanding makan 3 kali hidangan yang penuh. Anda harus menstruktur semula hidangan untuk memenuhi keperluan kalori.
• Pilih hidangan yang menyediakan anda dengan jumlah nutrien sesuai, terutamanya dari sumber protein dan karbohidrat. Sarapan pagi merupakan hidangan paling penting setiap hari yang harus anda tumpukan kepada karbohidrat.

2) Sekalipun sibuk, jangan langkau hidangan anda!
• Jika anda terlepas hidangan, ia akan membuatkan anda terikat untuk tunduk kepada rasa lapar. Sarapan merupakan hidangan yang paling penting setiap hari, yang mana tidak harus dilangkau. Setiap hari, hidangan pertama adalah penting untuk menambah nutrien yang hilang sewaktu masa malam. Terlepas hidangan akan merendahkan tahap gula dalam darah, mengurangkan tahap tenaga dan membuat rasa lapar tidak dapat ditahan, dan akan membuat anda makan terlalu banyak.

3) Pesta sayur-sayuran yang sihat!
• Sayur-sayuran penuh dengan nutrien yang membantu anda kekal sihat dan mampu mengawalan rasa lapar. Sayur-sayuran seperti brokoli, kubis bunga, bayam dan sayuran kekacang perlu dimasukkan dalam carta pemakanan, kerana ia adalah tinggi serat tetapi rendah kalori. Sayur-sayuran segar akan mengisi perut dengan kadar kalori rendah dan membantu anda mengawal nafsu makan.

4) Makanan pilihan
• Pakar pemakanan mengesyorkan mengambil lebih hidangan berasaskan bijirin penuh dan mengurangkan karbohidrat ringkas untuk mengawal rasa lapar. Bijirin penuh adalah lebih kepada mengisi perut dan memuaskan berbanding makanan karbohidrat ringkas seperti putu piring, tosei, roti putih dan beras putih yang mana meningkatkan risiko kalori berlebihan.
• Minuman smoothie yang terutamanya diperbuat dari yogurt rendah lemak dan dipenuhi buah-buahan memastikan anda bertenaga. Smoothie yang sihat adalah tinggi dari segi protein, serat dan kalsium.
• Selain itu, elakkan pengambilan sup yang tinggi kalori. Pilihlah sup berasaskan air rebusan dan ditambah sayur-sayuran ke dalamnya untuk mendapatkan tenaga padat.

5) Tidur
• Tidur juga memberi kesan terhadap pengawalan selera makan. Kekurangan tidur menjejaskan hormon melatonin, yang berkaitan dengan selera dan akan memberi tindak balas terhadap peningkatan selera makanan.

6) Minum air sebanyak mungkin
• Air adalah yang paling sihat di antara semua. Selain meminum banyak air, ambillah makanan yang tinggi kandungan air. Salad, timun, tomato, tembikai, strawberi dan oren akan mengisi perut anda dengan mudah, dan mengandungi kalori rendah daripada saiznya.

Kualiti hidup selepas menopaus

Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH
adawiyah.koh@utusan.com.my

KURANGNYA pendedahan terhadap gejala menopaus dan bagaimana menanganinya menyebabkan masyarakat sukar menerima kehadirannya. Apatah lagi, anda tidak tahu bila menopaus akan tiba. Dan pastinya anda juga tidak mahu ia memberi kejutan kepada anda. Dalam hal ini, wanita harus bersikap positif dan menganggap kehidupan mereka akan bertambah baik selepas mengalami menopaus (putus haid).
Ini kerana sebagai wanita, anda perlu bersedia dengan beberapa siri perubahan biologi tubuh dalam meniti setiap fasa kehidupan.
Perubahan akan berlaku termasuklah pusingan haid yang menandakan kematangan tubuh wanita, konsepsi, kehamilan, kelahiran dan menopaus .
Apa yang pasti, setiap fasa perubahan ini membabitkan rasa tidak selesa sama ada secara emosi mahupun fizikal.
Perubahan ini menjadi kebimbangan kepada wanita yang sukar berhadapan dengan kehidupan selepas menopaus .

Khasiat Teh Peria

Oleh NOR FARHANI CHE AD

SAUFY Nizar Rahman bersama produk teh dan herba berasaskan peria.

Sebut sahaja peria, pastinya ramai yang membayangkan kepahitannya. Namun, bak kata orang tua yang pahit itulah ubat. Peria atau nama saintifiknya Momordica charantia diakui sejak zaman dahulu lagi akan khasiatnya dalam perubatan tradisional berasaskan herba.
Terdapat dua jenis peria yang biasanya terdapat di pasaran Malaysia iaitu peria biasa yang berbentuk panjang dan juga peria 'katak' yang bersaiz lebih kecil.
Dalam usaha mengkomersialkan khasiat dan kebaikan peria, sebuah syarikat tempatan milik Bumiputera, Jiewa Enterprise, menghasilkan produk teh herba yang berasaskan peria yang dikatakan mampu membantu mengurangkan kadar gula dalam darah.
Pengurus Jiewa Enterprise, Saufy Nizar Rahman, 30, berkata, sememangnya diakui sejak dari dahulu lagi bahawa peria mempunyai kebaikannya tersendiri untuk individu yang menghidap penyakit seperti kencing manis, gout dan darah tinggi.

Terapi cari jodoh

Oleh ROSMAH DAIN
Gambar Noor Azlina Jaafar

Terapi minda digunakan oleh Suhana Ahmad Marzuki kepada individu yang mahu dipertemukan jodoh.

DI katakan pada zaman sekarang, masih ramai di kalangan wanita yang masih belum bertemu jodoh.
Mungkin atas faktor kesibukan kerja, pendapatan yang tinggi serta tidak berjumpa pasangan yang diingini, ini sepatutnya tidak menjadi alasan kepada golongan ini untuk tidak mencuba mencari pasangan yang sesuai.
Masalah tidak mendapat jodoh ini sebenarnya bukan tertakluk kepada wanita sahaja, sebenarnya ramai di kalangan lelaki juga mengalami masalah yang serupa.
Akibat terlalu pemalu, pergaulan yang terbatas, malah tidak mengetahui bagaimana untuk mendapatkan bakal isteri yang sesuai, golongan lelaki pun sepatutnya perlu mendapatkan nasihat bagaimana untuk berkenalan dengan wanita yang baik.

Tips bercukur untuk lelaki

By Ashraf Nasser | Tupai – Tue, Nov 20, 2012 6:00 PM MYT

• Email0
• 
  
• 
  
• Print

Pada usia remaja, golongan lelaki melalui suatu tahap di mana mereka mengalami pertumbuhan bulu roma secara berperingkat.

Sama ada cepat ataupun lambat, pertumbuhan bulu adalah bergantung pada hormon badan. Antara faktor lain yang turut memainkan peranan kepada pertumbuhan bulu, khasnya misai dan janggut, adalah pemakanan yang diambil.

Tidak kira sama ada lebat ataupun nipis, pertumbuhan misai dan janggut mampu memberi impak penampilan usia kepada golongan remaja.
Oleh itu, kepada si jejaka yang mahu tampak kekal remaja, ikutilah beberapa tips berguna untuk mendapatkan cukuran hebat.

Pilih pencukur yang sesuai Pilih pisau pencukur yang bersesuaian dengan anda. Untuk memudahkan lagi cukuran, krim pencukur yang baik membuatkan cukuran menjadi lebih licin dan tidak merosakkan kulit wajah. Elakkan dari menggunakan pisau pencukur yang berkarat kerana ia bukan sahaja akan merosakkan kulit wajah, malah akan mengakibatkan penyakit kancing gigi.

Cuci muka dengan skrub
Untuk memberikan kesan kulit wajah yang lebih licin selepas bercukur, cucilah wajah anda dengan pencuci wajah, diikuti dengan skrub agar kulit mati dapat ditanggalkan. Ia juga dapat membuatkan wajah akan kelihatan lebih bersih dan sempurna.

Urut wajah selepas bercukur
Selepas bercukur, lakukan sedikit urutan pada wajah kerana ia bagus untuk membentuk wajah yang lebih segar dan sihat.

Guna pelembap wajah
Mungkin anda tidak tahu bahawa dengan pelembap berfungsi melambatkan pertumbuhan misai ataupun janggut, lantas memudahkan anda untuk tidak sering bercukur. Malah, pelembap juga baik untuk hujung bulu roma agar tumbuh lebih cantik dan tidak tajam.

Wapkan muka
Wapkan wajah anda dengan menggunakan wap air panas kerana ia membantu membuka pori-pori dengan luas, membuatkan kerja cukuran menjadi lebih mudah.

Tips miliki rambut persis seorang puteri

By Nadia Najib | Tupai – Wed, Nov 21, 2012 2:15 PM MYT

• Email0
• 
  
• 
  
• Print

21 Nov – Bercakap mengenai isu kecantikan, rambut merupakan antara sisi lain yang boleh dikira merangkumi makna cantik bagi setiap wanita.

Memiliki rambut yang cantik membuatkan wanita tersebut kelihatan lebih segar, sihat dan memiliki kecantikan yang lebih ayu. Tidak dilupakan juga, jika anda memiliki rambut panjang yang sihat, anda akan kelihatan lebih muda.

Oleh yang demikian, penjagaan rambut amatlah penting. Disini kami ingin kongsikan beberapa tips penjagaan rambut yang diyakini keberkesanannya.

• Syampu rambut anda setiap hari. Penggunaan syampu setiap hari tidak akan merosakkan rambut anda. Penggunaan syampu selepas anda pulang daripada kerja dapat membersihkan kulit kepala daripada pengumpulan sebum pada liang rambut.

• Gunakan syampu yang bersesuaian dengan rambut anda. Himalaya mempunyai pelbagai jenis syampu sama ada untuk rambut kering, normal mahupun berminyak. anda bebas memilih mana-mana syampu mengikut kesesuaian rambut anda.

• Ketika menggunakan syampu, urut kulit kepala perlahan-lahan kerana ia dapat membantu untuk melancarkan pengaliran darah di bahagian kulit kepala.

• Pastikan rambut dibilas dengan bersih selepas bersyampu untuk mengelakkan baki buih sabun terus melekat pada rambut kerana ia boleh merosakkan rambut anda.

• Gunakan perapi rambut untuk memastikan rambut sentiasa lembut, segar dan bermaya. Perapi dapat memberikan kelembapan intensif untuk memastikan kelembapan setiap urat rambut adalah seimbang.

• Elakkan penggunaan pengering rambut kerana pemberian haba pada rambut akan menyebabkan rambut rosak dan kering.

• Minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk rambut lebih sihat dan bermaya.

• Lakukan senaman setiap hari.

• Amalkan diet tinggi kandungan vitamin antioksidan seperti vitamin A, C dan E. Pengambilan mineral seperti zat besi, sulfur dan iodin dapat membantu menguatkan akar rambut.

Pemandulan lelaki

SAYA berusia 45 tahun dan sudah memiliki lima orang anak, tiga orang perempuan dan dua orang lelaki. Anak bongsu saya sudah pun berusia lapan tahun.
Saya fikir, keluarga saya sudah lengkap dan isteri saya pun sudah tidak mahu mengandung lagi. Saya ada terbaca mengenai pembedahan pemandulan lelaki. Boleh kiranya doktor jelaskan mengenai pembedahan ini?
* Ayah anak lima
JAWAPAN:
Saudara, pembedahan pemandulan lelaki dikenali sebagai vasektomi. Pembedahan ini adalah teknik pemandulan kekal. Selepas pembedahan ini, seseorang lelaki tidak akan mempunyai sperma dalam air mani selepas ejakulasi.
Ketika pembedahan ini, saluran vas deferens iaitu saluran yang membawa sperma dari buah zakar akan dipotong dan diikat. Ini akan menghalang sperma dari bercampur dengan air mani yang akan keluar semasa ejakulasi.
Tanpa kehadiran sperma, telur wanita (ovum) tidak akan dipersenyawakan walaupun pancutan air mani dilakukan ke dalam faraj. Selepas pembedahan ini, kedua-dua buah zakar akan terus menghasilkan sperma tetapi oleh kerana ia tidak boleh dikeluarkan, ia akan diserap kembali ke dalam badan.
Kaedah perancang keluarga Secara lazimnya, beberapa bulan selepas pembedahan, saudara perlu menggunakan kaedah perancang keluarga seperti kondom ketika mengadakan hubungan seks bersama isteri. Ujian air mani kemudian akan dilakukan untuk memastikan tiada sperma dalam air mani saudara.
Bagaimanapun, saudara perlu faham bahawa walaupun salur vas deferen sudah diikat, saudara masih lagi mempunyai ejakulasi air mani yang normal kuantitinya. Ini adalah kerana sebahagian besar dari air mani datang dari kelenjar prostat dan kelenjar seminal.
Pembedahan vasektomi ini boleh dilakukan secara pesakit luar. Kaedah ini merupakan pembedahan ringkas dan menggunakan bius setempat sahaja. Pembedahan ini mengambil masa selama 20 ke 30 minit.
Ketika pembedahan ini kedua dua kerandut buah zakar akan dibersihkan, saluran vas deferen akan diidentifikasi dengan menggunakan jari, ubat bius akan disuntik di kawasan pangkal kerandut zakar, dua hirisan kecil akan dibuat di kedua-dua belah pangkal kerandut zakar, saluran vas derefens akan dikenal pasti, dipotong dan diikat dan akhir sekali kulit akan dijahit dan ditutup.
Pakar bedahUntuk makluman saudara, pembedahan vasektomi ini boleh dilakukan oleh pakar bedah dan pakar urologi. Selepas pembedahan, saudara akan merasa sedikit kebas pada bahagian kerandut zakar selama sejam hingga dua jam. Saudara dinasihatkan supaya berehat untuk keseluruhan hari. Seluar dalam yang ketat dapat menyokong kerandut zakar perlu dipakai untuk membantu melegakan kesakitan. Saudara juga mungkin dapat melihat sedikit bengkak pada kerandut zakar. Namun, bengkak ini akan hilang dalam masa beberapa hari.
Saudara boleh mula bekerja selepas sehari atau dua hari. Namun, kerja-kerja berat tidak boleh dilakukan sehingga seminggu. Hubungan seks boleh dimulakan selepas seminggu tetapi seperti yang saya terangkan, saudara mungkin masih boleh menyebabkan isteri saudara hamil, oleh itu pakailah kondom buat sementara waktu.
PemeriksaanJadi, saudara perlu membuat pemeriksaan air mani terlebih dulu sebelum melakukan hubungan seks dengan tidak memakai kondom. Pemeriksaan air mani ini selalunya akan dilakukan dua bulan selepas pembedahan (atau saudara boleh melakukan ejakulasi sebanyak 10 hingga 20 kali untuk membuang sperma yang sedia ada dari air mani)
Pembedahan ini tidak akan menjejaskan libido atau nafsu seks saudara. Ia juga tidak akan menjejaskan ereksi atau orgasma saudara. Prosedur ini juga tidak akan menjejaskan pancutan air mani.
Vasektomi adalah cara perancang keluarga yang kekal. Keberkesanannya adalah sebanyak 99.85 peratus. Risiko mengandung hanya akan berlaku sekiranya hubungan seks dilakukan tanpa pemeriksaan air mani untuk memastikan air mani tidak mengandungi sperma. Ianya mudah dilakukan, murah dan tidak mempunyai komplikasi yang besar jika dibandingkan dengan pembedahan sterilisasi pada wanita. Ianya lebih kos efektif jika dibandingkan dengan penggunaan kondom atau pil perancang.
Saudara perlu pastikan yang anda betul-betul tidak mahu lagi mendapatkan zuriat sebelum menjalani pembedahan ini. Ini kerana walaupun terdapat pembedahan yang boleh dilakukan untuk menyambung kembali salur vas deferens yang diikat, pembedahan penyambungan ini amat sukar dilakukan. Peratusan kejayaan untuk mencantumkan semula salur vas deferens adalah sangat rendah.
Saya harap saudara sudah mendapat sedikit gambaran mengenai pembedahan vasektomi. Fikir masak-masak dan berbincang dulu dengan isteri sebelum saudara mengambil keputusan menjalani pembedahan ini.


Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20121118/kn_01/Pemandulan-lelaki#ixzz2Ce3qzAKg
© Utusan Melayu (M) Bhd

Tips untuk mengatasi kulit ketiak menghitam

Yahoo Newsroom – Fri, Nov 16, 2012 2:27 PM MYT

Kulit ketiak menghitam ialah masalah yang agak biasa dialami oleh kaum wanita. Malah di Female Daily sendiri, ada beratus-ratus laman yang membincangkan tentang masalah itu. Berikut beberapa langkah untuk mengatasinya:

1.  Kenal pasti puncanya. Masalah bawah lengan menghitam adalah disebabkan oleh seringnya mencabut bulu ketiak.  Maka, hentikanlah kebiasaan itu sekarang juga! Mencabut bulu ketiak akan mengakibatkan liang roma terbuka lebih besar daripada biasa. Apabila hal ini berlaku, bakteria dan kotoran akan mudah masuk ke dalam liang-liang roma lantas menyebabkan kulit ketiak menghitam. Sebagai alternatif, cubalah kaedah pelilinan (waxing) atau lampu denyut beramatan (Intense Pulse Light-IPL) yang dapat mengurangkan pertumbuhan bulu pada ketiak.

2.  Jika ketiak tidak terlalu berpeluh, elakkanlah daripada menggunakan deodoran buat sementara waktu.  Namun jika berasa tidak selesa apabila tidak menggunakannya, pilihlah deodoran yang mengandungi bahan aktif bagi membantu mengurangkan peluh pada ketiak.

3.  Sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk juga antara punca ketiak menghitam. Jadi bantulah proses pengelupasan kulit bawah lengan dengan menggunakan bahan penyental atau skrub yang banyak dijual dalam pasaran.  Anda juga boleh menghasilkan penyental sendiri.  Penyental semula jadi yang berkesan menanggalkan kulit kasar ialah kopi. Untuk mengetahui cara membuatnya, bacalah artikel ini.

4.  Ramai yang mengesyorkan untuk menggunakan jus perahan lemon, lebih kurang satu sudu untuk kedua-dua belah ketiak.  Bahan ini dikatakan dapat membantu mencerahkan kulit ketiak yang sudah menghitam. Walau bagaimanapun, penggunaan jus lemon yang bersifat asid pada liang-liang roma yang terbuka boleh mencetuskan rasa pedih. Jadi, cara ini hanya patut dicuba apabila kita berasa selesa.

Was-was undang sengsara

SAYA bertemu seorang lelaki awal 30-an yang mengadu mengalami masalah was-was sehingga segala urusan kehidupan seharian termasuk ibadah terganggu.
Perasaan was-wasnya bermula secara kebetulan semasa awal remaja apabila terlupa mengunci pintu rumah dan dimarahi ibu.
Semenjak itu, lelaki ini kerap tertanya-tanya sama ada dia sudah mengunci pintu rumah setelah keluar.
Sehinggalah dewasa, keadaan lelaki ini semakin teruk sehingga terpaksa pulang ke rumah beberapa kali selepas sampai di pejabat semata-mata untuk memeriksa kunci pintu.
Tombol pintu rumahnya juga terpaksa ditukar kerana rosak akibat selalu disentak dengan kuat semasa diperiksa.
Begitu juga apabila membasuh tangan atau mandi, dia akan mengambil masa sehingga dua ke tiga jam.

Kanak-kanak kurang nutrisi

Oleh NOOR FAZRINA KAMAL
Gambar MOHD IQBAL ROSLI

Tabiat kanak-kanak memilih makanan membuatkan mereka kurang nutrisi tertentu. - Gambar hiasan

KALAU bercakap tentang makanan, rakyat Malaysia boleh dikategorikan sebagai amat bertuah kerana mudahnya untuk mendapat makanan.
Walaupun itulah yang dilihat secara kasar, hakikatnya senario itu tidak berlaku di kalangan kanak-kanak.
Satu kajian yang dijalankan oleh Kaji Selidik Nutrisi di Asia Tenggara (SEANUTS) mendapati seorang daripada 10 kanak-kanak di Malaysia menunjukkan simptom tidak cukup zat makanan yang mana ia telah membantutkan tumbesaran mereka.
Bahkan ketinggian yang sepatutnya seiring dengan penambahan usia tidak berlaku pada golongan kanak-kanak yang tidak mendapat zat secukupnya.
Puncanya ialah diet atau cara pemakanan yang tidak baik.

'Hadiah' untuk pesakit angin ahmar

PElbagai kisah pesakit angin ahmar dikongsikan dalam filem Against The Wind. - Gambar hiasan

NAMUN apabila pengasas Persatuan Strok Kebangsaan Malaysia (Nasam), Janet Yeo, mendekati Wayne yang merupakan pengarah filem terkenal dari Taiwan, bagi memintanya menghasilkan video selama lima minit mengenai persatuan itu, beliau bersetuju.
Apatah lagi selepas melawat Nasam dan melihat sendiri semangat juang yang ada pada pesakit-pesakit strok (angin ahmar) di situ, Wayne yang juga pemenang pelbagai anugerah sedar bahawa terdapat pelbagai cerita-cerita bernilai untuk dikongsikan yang tidak cukup untuk dipaparkan dalam sebuah video yang pendek.
"Kisah-kisah menyentuh perasaan ini harus dibangunkan menjadi sebuah projek yang lebih bermakna. Bukan hanya video pendek tapi lebih daripada itu," katanya sambil disambut dengan penuh gembira oleh Janet.
Sebagai pengarah berkaliber, Wayne tidak terburu-buru. Sebaliknya, beliau melakukan kajian mendalam tentang penyakit dan apa yang dialami pesakit.
Beliau sendiri mengakui tidak mempunyai pengetahuan asas mengenai angin ahmar, jadi sebagai langkah permulaan, Wayne mengambil inisiatif meluangkan masa berbual dengan pesakit angin ahmar seramai yang boleh.
"Bukan hanya pesakit, ahli keluarga mereka juga mempunyai pelbagai kisah berbeza untuk dikongsikan. Selepas berbual dengan mereka, kami memilih beberapa kisah yang pada kami benar-benar memberi inspirasi.
"Secara purata, penggambaran cerita setiap watak mengambil masa tiga minggu. Tetapi ini adalah kisah sepanjang tiga tahun, kerana kami ingin merakam kisah perjalanan dan perkembangan mereka," katanya dalam majlis pratonton filem yang diberi nama Against The Wind di Bandar Sunway, Petaling Jaya, Selangor baru-baru ini.
Dokumentari arahan Wayne dengan kerjasama Nasam itu memaparkan kisah benar perjuangan beberapa pesakit angin ahmar untuk mengembalikan kehidupan lama mereka.
"Kami menghabiskan masa selama tiga tahun untuk penggambaran dokumentari ini. Tanpa kerjasama yang erat dengan Janet dan Nasam sendiri tentu tidak mungkin berhasil.
"Janet adalah penasihat yang baik. Dokumentari ini kami bahagikan kepada beberapa segmen untuk setiap rakaman, kemudian kami dapatkan maklum balas tentang cara penyampaian bagaimanakah yang paling berkesan untuk ditonton orang awam.
"Kami akan mengkaji semula setiap rakaman bersama para penyunting untuk mencari cara terbaik menjayakan filem tersebut dengan cara yang paling memberangsangkan. Kerja-kerja penyuntingan sebenar hanya bermula pada tahun ketiga kami," imbas Wayne.
Sebenarnya tidak mudah berkomunikasi secara mendalam dengan pesakit dan itulah cabaran yang dihadapi Wayne.
Beliau tahu hubungan perlu dibina berdasarkan kepercayaan para pesakit angin ahmar kerana sebahagian besar daripada dokumentari ini bergantung kepada kerelaan mereka untuk berkongsi kisah duka yang menyayat hati.
"Ramai antara mereka yang pada awalnya keberatan untuk menceritakan semula kisah duka tersebut. Semasa penggambaran, maruah para pesakit menjadi keutamaan kami, kerana semestinya niat kami adalah untuk tidak memaparkan angin ahmar sebagai keadaan yang menyedihkan serta menakutkan.
"Matlamat utama kami adalah berdasarkan demografi memandangkan salah satu mesej penting dalam dokumentari ini ialah memberi penekanan bahawa sesiapa sahaja mungkin menjadi mangsa angin ahmar.
"Nasam telah membantu dengan mencadangkan beberapa ciri-ciri angin ahmar yang dipaparkan dalam dokumentari ini. Matlamat akhir kami adalah untuk memaparkan kisah benar serta sebuah gambaran jujur tentang kesakitan yang ditanggung, kesedihan dan kegembiraan dalam diam demi hasrat untuk pulih oleh para pesakit angin ahmar ini.
"Mesej utama saya menghasilkan dokumentari ini sama seperti Nasam iaitu masih ada kehidupan selepas angin ahmar, jangan berputus asa.
"Kami juga ingin memberitahu bahawa angin ahmar boleh berlaku pada sesiapa sahaja, dan jika berlaku, sokongan keluarga adalah separuh daripada perjuangan mereka ke arah pemulihan.
"Ini adalah sebuah projek yang sangat teliti. Saya telah bekerja dengan imaginasi visual dan seni di dalam dokumentari-dokumentari saya yang lain," kata Wayne,
Tetapi katanya, untuk Against The Wind, dia dan krew dapat merasai keperitan para pesakit angin ahmar ini apabila melihat kepayahan mereka untuk menempuh hari-hari mereka.
"Saya berbangga kami telah melakukan projek ini ia adalah sesuatu yang tepat untuk dilakukan.
"Sekurang-kurangnya sekarang, jika sesiapa mengalami angin ahmar akan lebih menghargai ketabahan dan keazaman yang diperlukan untuk pulih melalui beberapa langkah untuk kembali menjalani kehidupan yang normal," katanya
Inspirasi
Antara pesakit yang dipaparkan dalam dokumentari itu ialah Muniandy Portoraja - bekas juruteknik tentera udara yang aktif dalam sukan rugbi dan bola sepak - kini hanya mampu duduk atas kerusi roda kerana menjadi mangsa strok.
Begitu juga Farahneza Mohd. Helmi seorang peguam berjaya yang berusia 32 dan baru melahirkan bayi apabila kedua-dua kakinya tidak dapat bergerak malah dia tidak boleh bercakap. Dia kini duduk di rumah orang tua dan hanya boleh berkomunikasi dengan tulisan. Suaminya telah tinggalkannya dan kini ibu muda itu amat merindui anak-anaknya.
Farah dan Muniandy adalah antara lapan pesakit angin ahmar yang dipaparkan di dalam dokumentari Nasam tersebut.
Dokumentari kira-kira satu jam 40 minit itu ditayangkan secara rasmi bermula 29 Oktober lalu di beberapa pawagam terpilih. - NOOR FAZRINA KAMAL

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20121106/kn_01/Hadiah-untuk-pesakit-angin-ahmar#ixzz2BcfM0jSU
© Utusan Melayu (M) Bhd

Apabila antibiotik tidak berkesan

- BERNAMA

Sudah lapan dekad, antibiotik dan antimikrob digunakan dengan meluas untuk merawat mereka yang menghidap penyakit berjangkit.
Sejak 1940-an, ubat-ubatan ini terbukti berkesan dalam merawat dan mengurangkan dengan ketara kadar kematian akibat penyakit seperti itu.
Bagaimanapun, pengamal perubatan berkata antibiotik hanya berkesan sekiranya diberi preskripsi dan digunakan secara betul.
Namun, oleh kerana digunakan secara meluas sejak sekian lama, mikroorganisme membentuk strain baharu yang mampu merintang kesan antibiotik dan ini menjadikan antibiotik kurang berkesan.
Ketua Penolong Pengarah (Kawalan Jangkitan) Kementerian Kesihatan, Dr. Suraya Amir Husin berkata, penggunaan antibiotik secara tidak betul dan tidak rasional boleh menyebabkan munculnya mikroorganisme yang kebal.
"Keadaan ini dikenali dalam dunia perubatan sebagai Rintangan Antimikrob (AMR)," katanya.
AMR merujuk kepada kekebalan sesuatu mikroorganisme terhadap sesuatu agen antimikrob yang sebelumnya begitu sensitif terhadap antimikrob berkenaan.
Organisme perintang (bakteria, virus dan sesetengah parasit) mampu bertahan terhadap tindakan antimikrob seperti antibiotik dan antivirus yang menjadikan rawatan standard tidak berkesan.
Natijahnya, jangkitan terus wujud dan boleh merebak kepada orang lain.
Dr. Suraya berkata, AMR wujud akibat penyalahgunaan antimikrob dan keadaan ini berlaku apabila sesuatu mikroorganisme memutat atau menjadi kebal.
Kesedaran
Dr. Mohamed Azmi Hassali dari Universiti Sains Malaysia berkata, mengubah sikap dan meningkatkan pengetahuan orang ramai tentang penggunaan antibiotik merupakan langkah yang boleh memulihara keberkesanan antibiotik.
"Perlu difahami bahawa isu berkaitan AMR tidak hanya terhad kepada penggunaan antibiotik secara tidak rasional untuk rawatan, tetapi lebih jauh daripada itu.
"Sebagai contoh, penggunaan antibiotik secara tidak rasional dalam makanan haiwan turut menyumbang kepada kemunculan patogen dalam ekosistem kita," katanya.
Ketahanan antibiotik perlu dikaji melampaui tempat yang diinstitusikan seperti hospital kerana kebanyakan amalan paling tidak rasional dalam pemberian preskripsi dan antibiotik turut berlaku dalam masyarakat, katanya.
Kesan Jangkitan berpunca daripada mikroorganisme perintang selalunya tidak memberi respons kepada rawatan standard dan ini mengakibatkan kesakitan berpanjangan serta meningkatnya risiko kematian.
AMR mengurangkan keberkesanan rawatan kerana pesakit akan terdedah kepada jangkitan lebih lama dan berpotensi menyebarkan mikroorganisme perintang kepada orang lain. Sekali gus, ia boleh mewujudkan kembali keadaan pra-antibiotik.
Kewujudan AMR menyebabkan kebanyakan risiko jangkitan menjadi tidak boleh dikawal dan boleh memusnahkan kemajuan ke arah mencapai sasaran Matlamat Pembangunan Milenium Pertubuhan Bangsa Bersatu berkaitan kesihatan menjelang 2015.
Apabila jangkitan menjadi kebal terhadap ubat-ubatan barisan awal, terapi lebih mahal perlu digunakan. Peningkatan tempoh sakit dan rawatan akan meningkatkan kos penjagaan kesihatan dan memberi beban kewangan kepada keluarga terbabit serta masyarakat.
Sesungguhnya, kemunculan AMR mencabar kemajuan dalam bidang perubatan moden.
Tanpa wujudnya antimikrob berkesan dalam pemberian penjagaan kesihatan dan pencegahan jangkitan, kejayaan kaedah rawatan seperti pemindahan organ, kemoterapi kanser dan pembedahan, sudah pasti akan terjejas.
Justeru, satu kaji selidik untuk menilai pengetahuan asas masyarakat tentang antibiotik dijalankan di Jelutong, Pulau Pinang dari 18 hingga 20 Jun tahun ini.
Ia merupakan kerjasama antara Yayasan Bina Ilmu Pulau Pinang (sebuah NGO di daerah Jelutong) dan para penyelidik dari USM yang melibatkan 64 responden.
Hasil kaji selidik ini mendedahkan tahap kesedaran orang ramai tentang antibiotik yang sungguh membimbangkan.
Kekurangan pengetahuan dalam kalangan majoriti responden menunjukkan langkah perlu diambil agar mereka lebih berpengetahuan tentang penggunaan antibiotik.
Kaji selidik itu juga menunjukkan wujudnya kaitan antara tahap pendidikan dan pengetahuan tentang rintangan antibiotik.
Responden yang berpendidikan hingga sekolah menengah nampaknya lebih sedar tentang ketahanan antibiotik dan ini membayangkan bahawa mereka yang mendapat pendidikan tinggi, lebih faham tentang penggunaan antibiotik.
Respons tentang bahaya yang ada kaitan dengan penggunaan antibiotik (rintangan antibiotik, kesan sampingan) didapati mempunyai perbezaan besar antara tahap pendidikan, status pekerjaan dan jumlah lawatan ke klinik atau farmasi.
Data yang dikumpul juga menunjukkan majoriti responden dalam kaji selidik ini memiliki pengetahuan berkadar sederhana tentang antibiotik dan mempunyai sikap yang betul tentang penggunaan antibiotik.
Ini menunjukkan bahawa pendidikan secara terancang tentang penyalahgunaan antibiotik perlu diberi untuk meningkatkan pengetahuan anggota masyarakat mengenai penggunaan antibiotik secara betul.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20121106/kn_02/Apabila-antibiotik-tidak-berkesan#ixzz2Bcexbmdf
© Utusan Melayu (M) Bhd

Jaga kulit dengan sentuhan

Oleh MERAN ABU BAKAR
Gambar NURUL EMYRA SUHAILA ALIAS (Pelatih Cybernetics)

Ahli terapi AsterSpring menunjukkan teknik sentuhan unik Asterspring Touch.

KAJIAN dalam kalangan profesional bagi penjagaan kulit menyifatkan, wanita yang sering mendapatkan rawatan inginkan kesihatan kulit melalui rawatan berkesan yang diberikan oleh pakar penjagaannya.
Bagaimanapun, produk penjagaan kulit biasanya terlalu fokus kepada bahagian itu dan terlepas pandang akan 'penjagaannya'.
Memahami terapi kesihatan kulit adalah seumpama belaian tangan yang melakukannya, AsterSpring kini menjanjikan perkhidmatan profesional dengan sentuhan unik, iaitu AsterSpring Touch.
Baru dilancarkan, adalah satu kombinasi unik urutan muka, leher dan bahu yang direka khas bagi membantu melegakan tekanan fizikal dan mental serta merangsang tenaga serta pengaliran darah.
Pengurus Besar AsterSpring, Michelle Lam berkata, perkembangan dan pengenalan AsterSpring Touch itu adalah lanjutan daripada komitmen bagi memberikan pengalaman rawatan kulit yang lebih baik untuk wanita.
Katanya, mereka yang mengambil bahagian dalam kajian tersebut menekankan kepentingan profesionalisme dan kebaikan ahli terapi kulit termasuk kemesraan dan pemahaman mereka tentang kulit pelanggan. Paling penting, bagaimana ahli terapi menjalankan rawatan menggunakan tangan mereka.
''Dalam erti kata lain, wanita bukan sahaja mencari rawatan kulit berprestasi tinggi tetapi mereka juga inginkan pengalaman yang menenangkan dan memulihkan tenaga,'' ujar Michelle.
AsterSpring Touch terdiri daripada tiga teknik tangan yang unik bagi membantu kelegaan dan pemulihan tenaga.
Tekanan lembut dilakukan pada pleksus solar badan untuk mengalirkan khasiat ke sel-sel kulit, tepukan lembut pada muka untuk menggalakkan pengaliran keluar toksin dan usapan serta ulian ringan pada otot muka untuk melegakan tekanan dan menggalakkan pengaliran aktif darah dan tenaga.
''Selama lebih 28 tahun pakar terapi kami yang berkelayakan dan berpengalaman telah merawat lebih daripada 10 juta wajah dan berjaya membantu pelanggan mencapai sasaran kesihatan kulit yang mereka inginkan. Dengan AsterSpring Touch, kami lebih komited untuk terus memberikan kesihatan kulit kepada pelanggan.
''AsterSpring mempunyai lebih 60 buah pusat penjagaan kulit di empat buah negara di rantau ini dan 34 daripadanya terletak di Malaysia.
"Dengan kewujudan yang mantap dalam industri kesihatan kulit dan urutan serba baharu AsterSpring Touch, wanita boleh mempercayai kami untuk memberikan perkhidmatan daripada pakar kami yang prihatin,'' katanya.
Turut hadir pada majlis pelancaran tersebut ialah empat orang selebriti yang pernah merasai pengalaman urutan AsterSpring Touch, iaitu Jojo Struys, Atilia, Mayjune Tan dan Thanuja Ananthan.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20121106/kn_03/Jaga-kulit-dengan-sentuhan#ixzz2BcecGYqE
© Utusan Melayu (M) Bhd

Manfaat susu manusia

SAYA baru sahaja selamat melahirkan seorang bayi perempuan. Saya ingin menyusukan anak saya ini. Apakah kebaikan susu ibu dan bagaimana saya mahu menambah susu badan? Adakah suplemen tambahan yang sering diiklankan oleh media dapat membantu? Saya juga keliru kerana ibu menyuruh saya memakan jamu ketika berpantang. Tidakkah ia memberi kesan kepada bayi saya?
* Zu, Pulau Pinang
JAWAPAN
Amalan penyusuan ibu bukan sahaja sesuatu yang digalakkan oleh agama Islam malahan disokong oleh asas-asas saintifik. Dari segi isi kandungannya, susu ibu memang begitu lengkap sebagai makanan pertama dan utama bagi bayi.
Susu ibu mengandungi zat-zat makanan yang cukup. Malahan nisbah zat-zat tersebut juga seimbang dengan keperluan seseorang bayi bermula dari masa kelahiran dan seterusnya. Kandungan zat tersebut juga sentiasa berubah mengikut keperluan seorang bayi dari semasa ke semasa. Tambahan pula susu badan mengandungi beberapa jenis antibodi yang dapat melindungi seseorang bayi itu daripada diserangi oleh cirit-birit, penyakit saluran pernafasan serta beberapa penyakit kulit yang tertentu.
Penyusuan susu ibu tiada bandingan dengan susu tepung atau susu formula atau susu lembu. Dengan memeluk anak kecil dan mengalirnya air susu daripada ibu kepada anak, maka kasih sayang ibu turut mengalir.
Kesimpulannya, dengan penyusuan itu, semua kemahuan asas anak-anak dapat disempurnakan dan anak akan berpeluang hidup dengan baik dan teratur semasa dewasa kelak.
RangsanganSeperti yang anda sedia maklum, payu dara perlu mendapat lebih banyak rangsangan daripada bayi bagi meningkatkan penghasilan susu. Selanjutnya, anda perlu melakukan beberapa perkara penting lain dalam usaha membuahkan hasil seperti yang diimpikan seperti kerap menyusu. Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap tiga jam pada siang hari.
Jika bayi tidur lebih daripada tiga jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu terutamanya jika dia tidur lebih daripada empat hingga lima jam. Semakin kerap anda menyusukan bayi, semakin banyak susu yang akan terhasil. Jadi galakkan bayi untuk lebih kerap menyusu. Penyusuan sebanyak 10 hingga 12 kali atau lebih dalam tempoh 24 jam akan merangsang hormon prolaktin bagi menghasilkan lebih banyak susu. Ketika bayi menyusu, rangsangan sensori itu akan dikirim ke otak. Otak kemudian memberi reaksi mengeluarkan hormon prolaktin yang masuk ke dalam aliran darah menuju kembali ke payu dara. Hormon prolaktin merangsang sel-sel pembuat susu untuk bekerja dengan lebih kuat bagi mengeluarkan lebih susu.
KekerapanSelepas itu, anda juga perlu menambah masa dan kekerapan untuk bayi menghisap susu. Ini adalah asas dalam penyusuan susu ibu kerana secara dasarnya pengeluaran susu ibu adalah mengikut konsep pemberian susu mengikut kemahuan (supply and demand).
Jika seseorang ibu lebih kerap menyusukan bayi mereka, maka lebih banyak susu yang akan dihasilkan. Anda juga perlu mengepam setiap kali selepas menyusukan bayi. Hormon prolaktin banyak dihasilkan pada waktu pagi, oleh itu luangkan sedikit masa untuk mengepam sebaik sahaja bangun tidur. Luangkan juga masa untuk menyusukan bayi sekerap yang mungkin ketika bersama mereka. Keberkesanan biasanya boleh dilihat selepas sekurang-kurangnya tujuh hari anda mempraktikkannya. Ada juga yang perlu menunggu lama sehingga dua minggu bagi melihat hasilnya.
Mengikut pengalaman saya sendiri, mengepam pada masa yang tetap juga mempengaruhi pengeluaran. Walaupun ketika berada di tempat kerja, kita seringkali sibuk dan terleka dalam menyiapkan tugas yang diberikan, cuba sedaya upaya untuk menetapkan masa yang tetap untuk memerah setiap hari. Sediakan satu jadual mengepam yang tetap dan tuliskan jumlah hasil yang diperolehi setiap kali. Oleh itu, anda akan dapat melihat sendiri perubahan pada hasil perahan setiap kali memerah.
PemakananPengambilan pemakanan yang seimbang amatlah penting bagi ibu yang menyusu. Secara peribadinya, saya mendapati saya menghasilkan lebih banyak susu ketika kenyang berbanding dalam keadaan lapar. Sekiranya ibu-ibu sedang dalam usaha menurunkan berat badan, makan pada jumlah yang sedikit tetapi kerap bagi mengelakkan rasa lapar. Ini kerana dalam keadaan yang lapar, kita lebih cenderung makan berlebihan. Utamakan sarapan pagi kerana ia adalah permulaan hari anda.
Terdapat pelbagai jenis pemakanan atau suplemen yang menggalakkan pengeluaran susu telah dikomersialkan. Keberkesanannya bergantung kepada individu.
Halba, oat, alfalfa, air soya, sawi, lobak putih, longan kering, daun kucai, kurma, jantung pisang dan betik muda merangsang pengeluaran susu ibu. Terdapat banyak juga suplemen yang dirumus bagi membantu ibu-ibu yang mengalami masalah pengeluaran susu di pasaran. Elok dapatkan nasihat yang lebih lanjut daripada pakar laktasi!
Makanan atau jamu (ramuan herba) yang dimakan oleh ibu dalam pantang akan memberi kesan kepada bayi susuan.
Kesan tersebut akan disekresi melalui susu yang dihisap oleh bayi. Daripada pengamatan saya, ada bayi yang mengalami masalah kekuningan (jaundis) berpanjangan dan cirit-birit disebabkan ibu mengambil jamu semasa dalam tempoh berpantang. Pemakanan yang seimbang sudah mencukupi bagi ibu-ibu ini.
Saya memohon berbanyak maaf jika maklum balas yang saya berikan berkenaan jamu menimbulkan ketidakpuasan sesetengah pihak.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20121104/kn_01/Manfaat-susu-manusia#ixzz2BceAZCDW
© Utusan Melayu (M) Bhd

Fungsi agen antioksidan

Oleh KHAIRUNNISA SULAIMAN
nisa.sulaiman@utusan.com.my

TENTU ramai pernah dengar, antioksidan membantu kita jadi sihat dan cantik tetapi bagaimanakah caranya? Contoh paling mudah ambil sebiji epal, makan separuh, tinggalkan dalam suhu bilik dan perhatikan perubahannya.
Epal yang berubah menjadi perang disebabkan oleh proses pengoksidaan yang menghasilkan produk sampingan iaitu radikal bebas. Ini juga berlaku di dalam badan antaranya radikal bebas yang dihasilkan oleh badan melalui tindak balas biokimia.
Bagaimanapun radikal bebas yang terlalu banyak akan mendatangkan bahaya kepada tubuh badan. Faktor lain seperti merokok, minum arak, lemak, cahaya matahari, pendedahan kepada radiasi dan pencemaran persekitaran akan menghasilkan lebih banyak radikal bebas dalam badan.
Jadi badan memerlukan antioksidan seperti vitamin, mineral dan enzim yang dapat melindungi tubuh dan memperlahankan kemusnahan sel disebabkan pengoksidaan bagi memelihara kesihatan tubuh.
Antara contoh antioksidan Vitamin A,C dan E, lycopene, beta carotene dan beberapa lagi.
Sebaik-baiknya kita perlu mendapatkan diet yang kaya dengan antioksidan dalam makanan bagi menjamin pelbagai zat berbanding nutrien khusus dalam satu-satu jenis suplemen.
Antara antioksidan yang terbaik untuk badan adalah glutathion - amat diperlukan bagi melindungi molekul dalam badan. Glutathion dihasilkan oleh sel badan secara semulajadi dan berperanan menyingkirkan toksik badan, menggalakkan sistem imun badan dan memelihara protein sel badan.
Bagaimanapun glutathione berkurangan apabila usia meningkat dan menghidap penyakit seperti Alzheimer, Parkinson dan kanser. Bercerita mengenai antioksidan, buah-buahan dalam kumpulan beri mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi berbanding buah dan sayur.
Menyedari betapa pentingnya antioksidan, dua sahabat Amiza Amiruddin dan Reni Diana Sulaiman membangunkan produk Ephyra yang kaya dengan bahan antioksidan selain kolagen ikan laut dalam terhidrolisis bagi awet muda.
Sebagai pengasas dan Pengarah Oceanlife Marketing Sdn. Bhd., Amiza yang amat mementingkan kesihatan dan kecantikan terpanggil untuk menghasilkan produk yang berfaedah bagi pengguna.
"Produk yang ditambah dengan gam akasia atau manna dalam Bahasa Arab menjadikannya produk pintar.
"Manna disebut dalam Al-Quran sebagai makanan terbaik kepada manusia seperti dalam Surah Al-Baqarah ayat 57," katanya.
Produk yang telah memperoleh jaminan Halal daripada Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) dan Amalan Pengilang Baik (GMP) ini boleh di dapati dengan melayari www.oceanlife2u.com .

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20121104/kn_02/Fungsi-agen-antioksidan#ixzz2Bcdke91y
© Utusan Melayu (M) Bhd

Pembedahan untuk kurus

Oleh RAJA INTAN DIANNA RAJA AZAHAM
dianna.azaham@utusan.com.my
Foto AZLIZA HAILANI

RAMAI yang tidak sedar bahawa obesiti antara punca tertinggi kematian yang tidak disangka-sangka. Setiap tahun, angka yang meninggal dunia akibat daripada komplikasi berkait rapat dengan obesiti cukup besar. Kajian Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) tahun lalu mendapati Malaysia adalah negara yang mempunyai paling ramai penduduk obes atau gemuk di Asia Tenggara iaitu sebanyak 16.3 peratus daripada jumlah penduduk.
Berat badan yang jauh melebihi daripada sepatutnya boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius seperti tekanan darah tinggi, masalah jantung, strok, masalah tidur, asma, gagal kawalan air kencing, sakit belakang, ketidaksuburan dan pelbagai lagi.
Hilang berat yang berlebihan itu sebenarnya mampu mengurangkan malah merawati masalah kesihatan yang serius itu.
Pelbagai cara mengurangkan berat badan boleh dilakukan seperti berdiet, aktif bersenam atau mengambil pil kurus tetapi bukan semua orang dapat keputusan seperti yang diingini atas faktor tertentu.
Pembedahan bariatrik seperti pintasan gastrik dan pembedahan sleeve gastrik antara penyelesaian kepada dilema individu obes.
Pembedahan bariatrik adalah teknik pembedahan bertujuan mengurangkan berat badan dengan cara meletakkan alat bantuan seperti pengikat gastrik mahupun pembuangan beberapa bahagian pada perut.
Menurut Pakar Bedah, Pusat Pengurusan Berat Badan dan Pembedahan Hospital Pakar KPJ Damansara, Datuk Dr. Haron Ahmad, pembedahan bariatrik dicadangkan kepada mereka yang indeks jisim badan (BMI) melebihi 38 dan gagal melalui cara pengurangan berat badan yang lain.
"Bagi mereka yang mencapai BMI 35 dan menderita penyakit seperti diabetes kronik dan masalah jantung berkait dengan obesiti turut disyorkan menjalani pembedahan.
"Selalunya, doktor akan mengesyorkan diet atau senaman bagi mengurangkan berat badan ke tahap yang sihat.
"Namun jika sudah lebih setahun berusaha tetapi masih tidak berjaya, pembedahan bariatrik dicadangkan bagi mengurangkan atau merawat masalah penyakit kronik yang berkait rapat dengan obesiti.
"Fungsi utama pembedahan bariatrik bukan sekadar tampak kurus tetapi lebih kepada pemulihan kesihatan kerana obesiti punca pelbagai penyakit kronik
"Jangan salah tafsirnya sebagai pembedahan kosmetik," ujarnya yang telah berjaya melakukan pembedahan bariatrik terhadap 87 pesakit di Hospital Pakar KPJ Damansara.
Antara yang pernah menjalani pembedahan ini pelakon Syanie.
Cara rawatanRawatan untuk obesiti antaranya pintasan gastrik, pembedahan sleeve gastrik, ikatan gastrik dan belon intragastrik.
Terangnya, selepas pembedahan, pesakit akan berasa cepat kenyang dan kurang selera makan.
Lalu ia membuatkan sistem tubuh mengambil tenaga daripada lemak pada badan sebagai ganti kepada makanan yang sering diambil.
Dr. Haron berkata, kehilangan sebanyak 30 peratus daripada berat badan berlebihan sudah mampu mengurangkan risiko-risiko penyakit yang berkait rapat dengan obesiti.
KelebihanPembedahan bariatrik mampu memperbaiki kualiti hidup pesakit.
Selepas pembedahan, pesakit akan dapat melihat kesan positif seperti pengurangan berat badan yang ketara, tekanan darah menurun, memulihkan pesakit yang mengalami diabetes tahap 2 serta merendahkan kolesterol.
Selain itu, ia dapat memulihkan masalah pernafasan ketika tidur, pedih ulu hati, memperbaiki pergerakan anggota badan malah menghilangkan sakit teruk pada sendi-sendi tulang akibat berat badan yang berlebihan.
Masalah kitaran haid wanita obes yang tidak teratur sehingga mengganggu kesuburan juga dapat diperbaiki.
"Dari segi psikologi juga semakin bagus kerana ia meningkatkan semangat dan pengawalan emosi kerana pesakit obes selalunya berasa rendah diri," terang Dr. Haron.
KomplikasiApa saja pembedahan pasti ada komplikasi atau risikonya, begitu juga dengan pembedahan bariatrik.
Namun ia berbeza bagi setiap pesakit bergantung kepada sejarah kesihatan dan prosedur yang dijalani.
Terang Dr. Haron, dengan rawatan susulan, sesi bersama pakar diet dan kaunseling memastikan perawatan total kepada pesakit.
"Risiko untuk pembedahan pintasan gastrik atau sleeve gastrik untuk bocor ada sebanyak satu peratus.
"Selain itu, pesakit akan dibekalkan dengan pil vitamin bagi memberi nutrisi yang tidak mencukupi akibat pembedahan tersebut.
"Sebab itu pesakit perlu berterus an bertemu doktor bagi memastikan segalanya dikawal dan menyediakan pesakit dengan masalah yang mungkin dihadapi," ujarnya.
Pesakit yang menjalani pembedahan bariatrik juga perlu bertemu dengan pakar kaunseling kerana cara pemakanan selepas pembedahan agak berbeza berbanding sebelum itu.
Pesakit mungkin akan muntah jika masih kekal mengambil jumlah makanan yang banyak seperti sebelum pembedahan kerana perut yang semakin kecil.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20121104/kn_03/Pembedahan-untuk-kurus#ixzz2BcdGxPeg
© Utusan Melayu (M) Bhd

Bebas sakit lutut

Oleh RABIATUL ADAWIYAH KOH ABDULLAH
adawiyah.koh@utusan.com.my
Foto AZMAN ASMAYATIM

KESAKITAN yang dilaluinya setahun lalu sukar digambarkan dengan kata-kata. Malah kekecewaan akibat dilanda penyakit secara tiba-tiba menyebabkan dia sukar melakukan kerja. Namun bertemankan sokongan suami serta semangat yang ada pada dirinya, Roszitah Zulkipli meneruskan kehidupan.
Segala-galanya bermula apabila wanita berusia 47 tahun itu mengalami sakit belakang yang kemudian berpindah ke sendi lutut.
Dia menganggap sakit yang tidak diketahui apa puncanya itu akan sembuh selepas memakan ubat dan menjalani rawatan tradisional.
Bagaimanapun, keadaan tidak berubah. Roszitah yang mempunyai gaya hidup aktif terpaksa menahan kesakitan setiap kali bergerak.
Bagi mendapatkan kepastian penyakit yang dialaminya itu, dia pergi berjumpa pakar perubatan dan Roszitah disahkan menghidap sakit belakang, 'slip disc' yang serius. Kesakitan yang bermula di bahagian belakang beralih ke lutut kanan.
"Kesakitan berterusan menyebabkan saya hampir berputus asa akibat keadaan diri yang kurang upaya. Saya terpaksa berjalan amat perlahan menggunakan tongkat. Selain itu, saya tidak boleh berdiri dalam tempoh yang lama.
"Memang keadaan sangat perit ketika itu. Sehingga satu peringkat saya tidak boleh memandu kereta dan menjahit. Mujur ada suami yang membantu,'' katanya yang ditemui di kediamannya di Sungai Ramal Luar, Kajang, Selangor.
l Sukar
Wanita itu turut berkongsi cerita tentang kesukaran untuk membongkok badan selain tidak boleh naik atau turun tangga.
Namun nasib menyebelahinya lantaran dikurniakan suami yang setia dan sentiasa memberi sokongan.
''Sebelum diserang penyakit ini, saya gemar memasak dan menyediakan makanan sendiri. Segalanya berubah apabila saya jatuh sakit. Saya hilang selera makan dan berat badan saya turun mendadak. Suami terus menyokong saya. Dialah yang membeli makanan dari luar dan membantu saya menguruskan kerja rumah," katanya ketika mengimbau penderitaannya.
Selain rawatan fisioterapi, Roszitah turut mencuba pelbagai suplemen termasuk IZ Wellin.
Menurutnya, IZ Wellin diperbuat daripada bahan-bahan aktif iaitu herba yang tumbuh subur di India yang bertindak sebagai ejen antiinflamasi dengan kehadiran asid boswellic.
"Suplemen ini mampu memberi isian (kartillage) kepada sendi agar tulang tidak bergesel. Alhamdulillah selepas mendapatkan rawatan doktor secara berterusan, fisioterapi dan mencuba suplemen ini, sakit lutut saya semakin berkurangan.
"Kini saya boleh menaiki tangga dan mengambil tempahan jahitan baju. Saya tidak lagi bergantung pada ubat penahan sakit. Doktor turut menasihatkan saya supaya tidak melakukan kerja berat," katanya yang kini menjadi pengedar IZ Wellin.
Roszitah turut menasihati wanita lain agar menjalani pemeriksaan awal jika mengalami tanda-tanda awal sakit sendi seperti di bahagian lutut.
"Penyakit saya didiagnosis pada umur yang agak lewat tetapi mujur dapat dirawat segera. Mungkin saya cepat bertindak dan tidak segan silu bertanya pada orang lain berkenaan penyakit ini. Sebenarnya keadaan ini bergantung kepada seseorang.
"Saya juga tidak pernah berputus asa mencuba pelbagai rawatan moden dan tradisional selain mengamalkan suplemen.
"Saya yakin setiap penyakit ada rawatan. Saya percaya sifat tabah, sabar, berusaha, tidak putus asa dan sokongan keluarga menjadi kekuatan setiap pesakit dan keluarga untuk meneruskan hidup," katanya yang gembira dengan perubahan sakit sendinya.
Info rawatan
* Senaman dan fisioterapi.
* Ubat penahan sakit.
* Suplemen-suplemen seperti glucosamine sulfate dan chondroitin untuk kes-kes awal, yang boleh diperoleh di farmasi tanpa preskripsi doktor.
* Suntikan viskosuplemen untuk kelinciran sendi
* Pencucian artroskopi iaitu pembedahan segera mengeluarkan agen-agen radang di dalam lutut di samping mencuci rawan.
* Pembedahan gantian sendi.

Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20121104/kn_04/Bebas-sakit-lutut#ixzz2BccOnySR
© Utusan Melayu (M) Bhd